밤에 잠 못 이룰 정도로 어깨가 쑤시고 아프신가요? 팔을 들어 올리는 간단한 동작조차 힘겨워 일상생활에 불편함을 겪고 계신가요? 많은 분들이 이러한 어깨 통증을 겪으며 ‘오십견이겠거니’ 하고 넘기거나, ‘회전근개 파열이면 무조건 수술해야 하나’라는 막연한 두려움을 가집니다. 특히 활동적인 중장년층에게 어깨 통증은 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 불청객과도 같습니다. 이러한 고민, 더 이상 혼자 끙끙 앓지 마세요. 여러분의 어깨 건강을 되찾기 위한 해답이 여기에 있습니다.
포항연세 정형외과와 함께 알아보는 어깨 건강
- 포항연세 정형외과는 신촌 세브란스병원 교수 출신 대표원장이 직접 진료하며, 비수술 치료를 우선으로 고려하여 환자 개개인에게 최적화된 맞춤 치료를 제공합니다.
- 어깨 회전근개 파열이라고 해서 반드시 수술이 필요한 것은 아닙니다. 파열의 정도, 환자의 나이와 활동 수준 등을 종합적으로 고려하여 다양한 비수술 치료법을 먼저 적용할 수 있습니다.
- 정확한 진단이 올바른 치료의 첫걸음입니다. 첨단 장비를 이용한 정밀 검사를 통해 통증의 근본 원인을 파악하고, 그에 맞는 주사치료, 도수치료, 체외충격파 등 효과적인 비수술 솔루션을 선택하는 것이 중요합니다.
지긋지긋한 어깨 통증, 혹시 회전근개 파열일까요?
어깨 통증은 매우 흔한 증상이지만, 그 원인은 다양합니다. 단순한 근육통일 수도 있지만, 오십견이나 회전근개 파열과 같은 근골격계 질환의 신호일 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 중장년층에서 발생하는 어깨 통증은 이 두 질환인 경우가 많습니다.
어깨 통증, 오십견과 회전근개 파열의 차이점
많은 분들이 오십견과 회전근개 파열을 혼동하곤 합니다. 두 질환 모두 어깨 통증과 움직임의 제한을 유발하지만, 원인과 세부 증상, 치료법에서 차이를 보입니다.
| 구분 | 오십견 (유착성 관절낭염) | 회전근개 파열 |
|---|---|---|
| 원인 | 어깨 관절을 둘러싼 관절낭에 염증이 생겨 두꺼워지고 굳어지는 질환입니다. | 어깨를 움직이는 4개의 힘줄(회전근개)이 반복적인 사용, 외상, 퇴행성 변화 등으로 손상되거나 찢어지는 질환입니다. |
| 주요 증상 | 모든 방향으로 팔을 움직이기 어렵고, 다른 사람이 팔을 들어주려 해도 잘 올라가지 않을 정도로 어깨가 굳는 것이 특징입니다. 밤에 통증이 심해지기도 합니다. | 특정 방향으로 팔을 움직일 때 통증이 심하게 나타나며, 팔을 들어 올릴 때 힘이 빠지는 느낌이 들 수 있습니다. 오십견과 마찬가지로 야간 통증이 흔합니다. |
| 치료 방향 | 굳어진 관절을 풀어주는 스트레칭과 운동 치료가 중요합니다. | 손상된 힘줄의 상태에 따라 안정을 취하고, 염증을 줄이는 치료와 함께 힘줄 강화를 위한 재활치료가 필요합니다. |
회전근개 파열, 수술만이 정답은 아닙니다
‘파열’이라는 단어 때문에 많은 분들이 수술을 먼저 떠올리지만, 회전근개 파열 진단을 받았다고 해서 모두가 수술대에 오르는 것은 아닙니다. 실제로 많은 경우 비수술 치료만으로도 충분히 호전될 수 있으며, 수술은 신중하게 결정해야 할 선택지 중 하나입니다.
수술이 필요한 경우 vs 비수술 치료가 우선인 경우
수술 여부는 힘줄의 파열 정도, 환자의 나이, 직업, 통증 수준 등을 종합적으로 고려하여 결정됩니다.
- 수술을 적극적으로 고려하는 경우: 힘줄 전체가 끊어진 ‘전층 파열’이거나, 3cm 이상의 광범위한 파열이 있는 경우, 6개월 이상 비수술 치료에도 호전이 없고 통증이 심한 경우, 그리고 젊고 활동적인 환자의 경우 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.
- 비수술 치료를 우선하는 경우: 힘줄의 일부만 손상된 ‘부분 파열’이거나 파열의 크기가 작은 경우, 고령이거나 수술에 대한 부담이 큰 환자는 비수술 치료를 우선적으로 시행합니다.
포항연세 정형외과와 같은 전문 병원에서는 환자의 상태를 정밀하게 진단한 후, 비수술 치료를 통해 통증을 완화하고 기능을 회복하는 데 중점을 둡니다.
포항연세 정형외과의 효과적인 비수술 치료 솔루션
최신 의학 기술의 발전으로 수술 없이도 회전근개 파열을 효과적으로 치료할 수 있는 다양한 방법들이 있습니다. 포항 북구에 위치한 많은 정형외과에서는 다음과 같은 비수술 치료법들을 시행하고 있습니다.
주사치료를 통한 통증 완화와 조직 재생
손상된 부위에 직접 약물을 주입하여 염증을 줄이고 조직의 회복을 돕는 치료법입니다.
- 프롤로 주사: 인대 강화 주사로도 불리며, 고농도 포도당 용액을 주사하여 인위적인 염증 반응을 유도, 우리 몸의 자연 치유 과정을 활성화시켜 인대와 힘줄을 재생시키는 원리입니다.
- DNA 주사 (PDRN): 연어에서 추출한 DNA 성분을 이용하여 손상된 조직의 세포 재생을 촉진하고 염증을 감소시켜 통증을 완화하는 효과가 있습니다.
- 연골 주사 (히알루론산): 관절의 윤활유 역할을 하는 히알루론산 성분을 보충하여 관절을 부드럽게 하고 통증을 줄여줍니다. 주로 퇴행성 관절염 치료에 사용됩니다.
- 스테로이드 주사: 강력한 소염 작용으로 급성 통증과 부종을 빠르게 가라앉히는 데 효과적이지만, 반복적으로 사용 시 힘줄 약화 등의 부작용이 있을 수 있어 전문의의 정확한 진단 하에 사용해야 합니다.
물리치료와 도수치료로 기능 회복과 재발 방지
약물치료와 함께 물리치료 및 도수치료를 병행하면 치료 효과를 높이고 재발을 방지할 수 있습니다.
- 물리치료: 온열, 전기 치료 등을 통해 통증을 완화하고 혈액순환을 개선합니다.
- 도수치료: 치료사가 직접 손을 이용해 척추와 관절의 정렬을 바로잡고, 경직된 근육과 인대를 이완시켜 통증을 줄이고 운동 범위를 회복시키는 치료입니다. 이는 허리디스크, 목디스크, 거북목, 척추측만증 등 다양한 근골격계 질환에도 효과적입니다.
체외충격파(ESWT)로 염증과 통증을 동시에
체외충격파는 몸 밖에서 충격파를 통증 부위에 전달하여 손상된 조직의 재생을 촉진하고 염증 물질을 분해하는 비수술 치료법입니다. 회전근개 파열뿐만 아니라 테니스 엘보, 골프 엘보, 족저근막염, 석회성 건염 등 다양한 힘줄 및 인대 질환 치료에 널리 사용됩니다. 시술 시간이 짧고 일상 복귀가 빠르다는 장점이 있습니다.
왜 포항연세 정형외과를 추천할까요?
포항에는 실력 있는 정형외과가 많지만, 포항연세 정형외과는 환자 중심의 진료 철학과 체계적인 치료 시스템으로 많은 분들에게 신뢰를 얻고 있습니다. 척추 및 관절 통증으로 고생하고 있다면 이곳을 추천하는 이유는 명확합니다.
정확한 진단을 위한 첨단 검사 시스템
모든 치료의 시작은 정확한 진단에서 비롯됩니다. 엑스레이(X-ray)는 기본적인 골절 여부를 확인하고, 초음파 검사와 MRI 검사를 통해 인대, 힘줄, 연골 등 연부조직의 손상 정도를 정밀하게 파악할 수 있습니다. 이를 통해 통증의 근본 원인을 찾아내어 허리디스크, 척추관 협착증, 무릎 관절염 등 다양한 질환을 감별하고 개인에게 가장 적합한 치료 계획을 세웁니다.
환자 개개인을 위한 맞춤형 치료 계획
포항연세 정형외과는 비수술 치료를 우선으로 고려하며, 환자의 상태에 따라 주사치료, 도수치료, 물리치료, 체외충격파 등 다양한 치료법을 복합적으로 적용합니다. 교통사고 후유증이나 스포츠 손상과 같은 급성 통증부터 퇴행성 관절염과 같은 만성 통증까지, 개개인의 상태에 맞는 1:1 맞춤 재활치료 프로그램을 제공하여 빠른 회복을 돕습니다.
편리한 진료 환경과 투명한 정보 제공
환자의 편의를 위해 진료시간, 예약 방법, 위치 및 주차 시설 안내가 명확하게 제공됩니다. 또한, 치료 전 실비보험 적용 여부나 비급여 항목의 치료 비용에 대한 충분한 상담을 통해 환자가安心して 치료에만 집중할 수 있는 환경을 조성합니다. 궁금한 점이 있다면 언제든지 문의하여 상세한 안내를 받을 수 있습니다.
어깨 건강, 일상 속 작은 습관으로 지키세요
어깨 통증 치료만큼이나 중요한 것이 바로 예방입니다. 건강한 어깨를 유지하기 위한 몇 가지 방법을 소개합니다.
어깨 통증 예방을 위한 스트레칭과 운동법
꾸준한 스트레칭은 어깨 관절의 유연성을 높이고 근육의 긴장을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 특히 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하는 경우, 틈틈이 목과 어깨를 돌려주는 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 또한, 어깨 주변 근육과 코어운동을 통해 척추와 관절을 안정시키는 것이 근본적인 예방법이 될 수 있습니다.
바른 자세의 중요성
거북목, 일자목, 굽은 어깨와 같은 잘못된 자세는 목과 어깨 근육에 지속적인 부담을 주어 통증을 유발합니다. 평소 컴퓨터 모니터의 높이를 눈높이에 맞추고, 허리를 곧게 펴고 앉는 습관을 통해 자세를 교정하는 노력이 필요합니다. 이는 어깨 통증뿐만 아니라 목디스크나 허리 통증 예방에도 매우 중요합니다.
